三伏天可以喝酸奶吗 贴三伏贴可以喝酸奶吗

如何是三伏天，是冬病夏治的最佳时节。那么贴三伏贴可以喝酸奶吗？贴三伏贴要注意些什么呢？接下来和小编一起看看帖三伏贴注意事项，希望对大家有用！

三伏天可以喝酸奶吗

答案是肯定可以的。

三伏天气温高，很多人容易没有食欲，而酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。此外，酸奶能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。还能提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。不过，如果是女性朋友，最好不要喝冰冷的酸奶。

贴三伏贴可以喝酸奶吗

尽量少吃，因为酸奶属于生冷寒凉食物，三伏贴属于温热疗法，过多食用容易影响治疗效果。

使用三伏贴要注意什么

不要怕皮肤发泡

三伏贴一般是针对“冬病”进行治疗的，一般多使用辛温性的药物结合自然阳气进行对症治疗，由于天气炎热、药物辛温刺激，很多人在使用三伏贴后都会出现发泡症状。有些人会因此而惧怕三伏贴，其实正是因为这一次次的起泡，才给了疾病一次次排出的机会，身体体质也会在这个过程中慢慢增强。

注意敷贴时间不宜过长

三伏贴的每次的敷贴时间除医生特殊要求外，一般小孩敷贴20-30分钟，成人敷贴40分钟-1个小时即可，不宜时间过长，以免对皮肤造成过激的刺激，引发身体不适。此外，因为进行三伏贴治疗需要严格遵循每次敷贴疗程，若每次敷贴时间过长，有大的水泡形成则不方便下次敷贴的操作。

严格遵循敷贴疗程

三伏贴，如果是没有水泡出现了隔日贴一次，连续5天算是一个疗程，然后休息5天，继续下一个疗程，这样如此循环贴敷，连续三个疗程；若是出现发泡，则需等到水泡痊愈后方可在同一地方进行第二次敷贴，甚至第三次敷贴。只有通过坚持按疗程治疗，才能保持药效的持久发挥，经络才能处于持续兴奋应激的状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性。

饮食清淡忌食生冷

注意在进行三伏贴时饮食当以清淡为主，主打清心防暑、滋阴生津，可适当吃些绿豆、莲子、鸭肉以及瓜果蔬菜等。同时注意在敷贴期间禁食生冷刺激的食物，以免这类食物损伤人体阳气，影响治疗效果。

不要吹空调

因为三伏贴主要是利用自然界中的阳气和药物对身体穴位的刺激来振奋人体阳气，达到祛病保健的效果，如果是一边吹着空调一边进行敷贴者达不到应有的治疗效果，导致毛孔收缩，还会阻碍和降低药物在经络中的传导和活性。

保证充足的睡眠

在进行敷贴期间保证充足的睡眠可让全身保持一种放松的状态，这样更又有利于药物对穴位的刺激效果；此外，充足的睡眠可使机体免疫功能处于一种最佳状态，更有利于祛病和保健。